Ciclismo: Entrenamiento en rodillo
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Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

Ciclismo: Entrenamiento en rodillo Entrenamiento En Rodillo El documento que dejaré para descargar gratis en un archivo de WORD te brinda lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en rodillo, si eres practicante de ciclismo este artículo te será de mucha utilidad. Para el entrenamiento en ciclismo se utiliza bastante ...(continúa debajo en el tema)


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Antiguo 18-Jul-2011, 18:09   #1
Forero Senior
 
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Ingreso: 05-July-2011
Mensajes: 432
Meteoro está en el buen camino
Predeterminado Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

Ciclismo: Entrenamiento en rodillo





Entrenamiento En Rodillo

El documento que dejaré para descargar gratis en un archivo de WORD te brinda lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en rodillo, si eres practicante de ciclismo este artículo te será de mucha utilidad.

Para el entrenamiento en ciclismo se utiliza bastante el rodillo, sirve para entrenar sobre estático, adecuado para el entrenamiento en epocas invernales y si se tiene alguna lesión que impida el control de la bicileta en la carretera.
  • Ejercicio para la mejora de la cadencia I
  • Ejercicio para la mejora de la cadencia II
  • Ejercicio para la mejora de la cadencia III
  • Ejercicio de intervalos regresivos en simulación de escalada
  • Intervalos de fuerza muscular
  • Ejercicio para la mejora de la técnica de pedalada I
  • Ejercicio para la mejora de la técnica de pedalada II

Descarga gratis aquí el archivo


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(ARCHIVOS ADJUNTOS PARA DESCARGA)
Tipo de Archivo: doc ciclismo.entrenamiento.en.rodillo.doc (28,5 KB (Kilobytes), 49 visitas)
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Antiguo 18-Mar-2012, 19:17   #2
Forero junior
 
Avatar de winstonsanch
 
Ingreso: 18-March-2012
Edad: 46
Mensajes: 1
winstonsanch está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

loprimero que yo recomiendo es comprarse un pulsometro, luego leer planes de entrenamiento por internet y cumplirlos, las mejoras serán del cielo a la tierra.
winstonsanch está desconectado  
Antiguo 28-Mar-2012, 00:13   #3
Forero junior
 
Avatar de ptobarm
 
Ingreso: 28-March-2012
Edad: 35
Mensajes: 1
ptobarm está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

Como se puede reducir el ruido de un rodillo??
ptobarm está desconectado  
Antiguo 05-Apr-2012, 11:31   #4
Forero junior
 
Avatar de joryk
 
Ingreso: 05-April-2012
Edad: 46
Mensajes: 1
joryk está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

pulsometro y liquidos a poder ser que repongan de sales,esencial
joryk está desconectado  
Antiguo 22-May-2012, 08:28   #5
Forero junior
 
Avatar de santjordi27
 
Ingreso: 22-May-2012
Mensajes: 2
santjordi27 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

no pasar de 45 -50'
santjordi27 está desconectado  
Antiguo 23-May-2012, 23:35   #6
Forero junior
 
Avatar de brod1964
 
Ingreso: 23-May-2012
Edad: 50
Mensajes: 1
brod1964 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

Tengo Rodillo, pulsometro polar cs600, el software de entranamiento polar protrainer 5, pero necesito bajar un entrenamiento que se pueda cargar al software que esté enfocado al rodillo. si alguien me puede ayudar lo agradaceré.
brod1964 está desconectado  
Antiguo 22-Jan-2013, 18:40   #7
Forero junior
 
Avatar de jmsalcedo88
 
Ingreso: 22-January-2013
Edad: 26
Mensajes: 1
jmsalcedo88 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

a mi me pasa lo mismo que al compñero, tengo el polar pro trainer 5, el polar cs 600x pero necesito el software, alguna ayuda??
jmsalcedo88 está desconectado  
Antiguo 15-Sep-2014, 21:42   #8
Forero junior
 
Avatar de dickgonv
 
Ingreso: 15-September-2014
Edad: 57
Mensajes: 1
dickgonv está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Ciclismo: Entrenamiento en rodillo

Existen videos para entrenamiento en rodillo?
dickgonv está desconectado  
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ciclismo, entrenamiento, rodillo

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