En la equitación se da prioridad al trabajo físico y de resistencia, es por esta razón que se necesita realizar estiramientos para así reducir la tensión que se genera en la masa muscular luego de finalizar la sesión y el jinete baja del caballo. Estirarse no solo favorece a la relajación del músculo que trabajamos sino a todo el cuerpo. VEamos el siguiente documento que te brinda información sobre las beneficios de los estiramientos en la equitación.
Introducción
- Fundamentación Fisiológica De Los Estiramientos
- El Músculo Y Sus Elementos Contráctiles
- La Teoría De La Contracción Muscular
- La Teoría De La Relajación Muscular
- La Teoría Del Estiramiento Muscular
- Neurofisiología De La Flexibilidad
- Reflejo Miotático O De Estiramiento
- Inervación Recíproca
- Beneficios De Los Estiramientos
- El Equilibrio Muscular
- Músculos Tónicos O Posturales:
- Músculos Fásicos:
- El Trabajo Muscular En La Equitación
- Recomendaciones Prácticas En La Realización De Los Estiramientos
- Aplicación Práctica De Los Estiramientos Al Deporte De La Equitación
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