Los ejercicios que figuran en la guia desarrollan fundamentalmente aspectos técnicos y de componente de fuerza interviniendo como complemento al trabajo en ruta.
En el archivo adjunto encontraras:
- Ejercicio para la mejora de la cadencia
- Ejercicio de intervalos regresivos en simulación de escalada
- Intervalos de fuerza muscular
- Ejercicio para la mejora de la técnica de pedalada
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