Entrenamiento de fútbol para porteros
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Entrenamiento de fútbol para porteros

Entrenamiento de fútbol para porteros Descargar gratis el archivo PDF Manual Para Entrenamiento De Porteros De Fútbol Si buscas información sobre entrenamiento de futbol, aquí encontrarás todo lo que deseas saber sobre este deporte, a continuación en el documento que a continuación veremos dejo un Manual Para Entrenamiento De Porteros ...(continúa debajo en el tema)


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Antiguo 12-Sep-2012, 14:30   #1
Forero Senior
 
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Ingreso: 03-September-2012
Mensajes: 311
Septiembre2012 está en el buen camino
Predeterminado Entrenamiento de fútbol para porteros

Entrenamiento de fútbol para porteros





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Manual Para Entrenamiento De Porteros De Fútbol

(Más De 100 Ejercicios Prácticos)


Presentación
A.- Calentamiento
Ejercicios En Pareja
Ejercicios En Pareja, Situados Uno Frente A Otro
Ejercicios En Trío
Varios
B.- Abdominales Y Estiramientos
Ejercicios En Pareja
Ejercicios En Trío
Ejercicios En Pareja
Prolongaciones
Faltas Con Barrera
Penaltis
D.- Salidas
Salidas Arriba
Despeje De Puño(S)
Salidas Abajo
E.- Acciones Ofensivas
Saque Largo Con La Mano
Lanzamiento Largo Con El Pie
Saques De Suelo (En Pareja)
Despeje Ante Cesiones (En Pareja)
Control Y Pase Largo
Pase Corto En Velocidad
F.- Velocidad
Velocidad De Reacción Y Caída/Estirada Lateral
Agilidad, Velocidad De Reacción Y Potencia De
Piernas
Desplazamiento Rápido Y Estirada Lateral
Velocidad De Reacción Y Colocación
G.- Ejercicios Para Potenciación Del Salto
Salto Con Valla
Saltos Con Vallas Y Colchonetas
Voleibol
Salto De Longitud / Triple Salto
H.- Ejercicios Combinados
Balones Arriba + Tiro
Balones Frontales Arriba + Tiro
Balones Frontales Arriba + Tiro + Salida Abajo
Cerrar Ángulos + Tiro
Cerrar Ángulos + Tiro + Salida Arriba
Tiro + Salida Arriba + Tiro
Cerrar Ángulos+Salida Arriba+Tiro+Salida Abajo
I.- Ejercicios Con El Resto Del Equipo

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Tipo de Archivo: pdf entrenamiento.de.futbol.para.porteros.pdf (102,6 KB (Kilobytes), 36 visitas)
Septiembre2012 está desconectado  
Antiguo 28-Jan-2014, 00:55   #2
Forero junior
 
Avatar de cristian1979
 
Ingreso: 28-January-2014
Edad: 35
Mensajes: 1
cristian1979 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Entrenamiento de fútbol para porteros

super tema es un excelente libro
cristian1979 está desconectado  
Antiguo 27-Aug-2014, 13:24   #3
Forero junior
 
Avatar de hellmunth
 
Ingreso: 27-August-2014
Edad: 18
Mensajes: 1
hellmunth está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Entrenamiento de fútbol para porteros

Genial, espero aprender demasiado
hellmunth está desconectado  
Antiguo 19-Sep-2014, 10:28   #4
Forero junior
 
Avatar de Qwerty002006
 
Ingreso: 19-September-2014
Mensajes: 1
Qwerty002006 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Entrenamiento de fútbol para porteros

Gracias. Los chicos lo van a disfrutar mucho.
Qwerty002006 está desconectado  
Antiguo 20-Sep-2014, 10:24   #5
Forero junior
 
Avatar de rfluciani
 
Ingreso: 20-September-2014
Edad: 39
Mensajes: 1
rfluciani está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Entrenamiento de fútbol para porteros

Excelente muy bueno
rfluciani está desconectado  
Antiguo 12-Dec-2014, 05:55   #6
Forero junior
 
Avatar de OkOcHa
 
Ingreso: 12-December-2014
Mensajes: 1
OkOcHa está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Entrenamiento de fútbol para porteros

Buen aporte
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