Descargar gratis archivo PDF Manual de capacitación en iniciación
Deportiva en judo
El siguiente trabajo expone un manual técnico formativo sobre la iniciación deportiva en Judo, el contenido de este documento está dividido en las
características del grupo de trabajo, la metodología a ser aplicada para esta
etapa, tanto en el entrenamiento técnico táctico, como físico, errores
comunes en la ejecución técnica, y una propuesta de las actividades,
cargas y volúmenes a ser utilizados. Si deseas contar con el artículo completo solo debes descargar gratis el archivo PDF que dejo en este
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1. Introducción 4
2. Características
2.1. Edades
2.2. Físicas
2.3. Psicológicas
2.4. Sociológicas
2.5. Factores implícitos en la práctica del Judo
3. Análisis Técnico Metodológico
3.1. Grupo I
3.2. Grupo II
3.3. Grupo III
4. Metodología Técnica para el Nivel
4.1. Uchi Komi
4.2. Nague Komi
4.3. Yaksoku Gueiko
4.4. Kumi Kata
4.5. Handori
5. Metodología de Enseñanza Aplicada según grupos:
5.1 Grupo I
5.2 Grupo II y III
6. Descripción Técnica
6.1. Nague Waza
6.2. Katame Waza
7. Correcciones Técnicas
7.1. Grupo I
7.2. Grupo II: Técnicas de Nague Waza
7.3. Técnicas de Katame Waza
7.4. Grupo III: Técnicas de Nague Waza
7.5. Técnicas de Katame Waza
8. Correcciones Metodológicas
8.1. En el Uhi Komi
8.2. En el Nague Komi
8.3. En el Yaksoku Gueiko
8.4. En el Kumi Kata
8.5. En el Handori
9. Principales Errores en la Ejecución Técnica del Nague Waza
9.1. O Uchi Gari
9.2. Ko Uchi Gari
9.3. Morote Seoi Nague
9.4. Sasae Tsuri Komi Ashi
9.5. Tsuri Komi Sois
9.6. Harai Goshi
9.7. Tai Otoshi
9.8. Tani Otoshi
9.9. Eri Seoi Nague
9.10. Kate Guruma
9.11. Ko Soto Gari
9.12. Hane Goshi
9.13. Hiza Guruma
9.14. Uchi Mata
9.15. Ashi Guruma
9.16. Tomoe Nague
9.17. Te guruma
10. Principales Errores en la Ejecución Técnica de Katame Waza.
10.1. Hon Kesa Gatame
10.2. Kusure Kesa Gatame
10.3. Yoko Shiho Gatame
10.4. Kami Shiho Gatame
10.5. Makura Kesa Gatame
10.6. Ushiro Kesa Gatame
10.7. Ude Garami
10.8. Hadake Jime
10.9. Ocurrí Eri Jime
10.10. Sankaku Jime Gatame
11. La Preparación Física 32
12. La Preparación Técnica – Táctica
12.1. Los elementos técnicos – tácticos del Judo
13. Test de Entrada y Salida
13.1. Grupo I
13.2. Grupo II
13.3. Grupo III
13.4. Tablas con los rangos físicos, según los niveles
14. Sugerencias para el Desarrollo de un Plan de Trabajo (una
sesión para cada grupo)
14.1. Entrenamiento Técnico – Físico Nivel I
14.2. Entrenamiento Técnico Nivel II
14.3. Entrenamiento Físico Nivel II
14.4. Entrenamiento Técnico Nivel III
14.5. Entrenamiento Físico Nivel III
15. Bibliografía
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