Dolor de espaldas, puntos de gatillo
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Dolor de espaldas, puntos de gatillo

Dolor de espaldas, puntos de gatillo El siguiente archivo PDF que puedes descargar gratis, tiene información en imágenes sobre los puntos de gatillo en el dolor de hombro, este documento te brinda lo que debes saber sobre los llamados puntos de gatillo que son causados por la tensión muscular y ...(continúa debajo en el tema)


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Antiguo 17-Feb-2011, 13:23   #1
Forero Top
 
Avatar de Jason1978
 
Ingreso: 01-November-2010
Edad: 36
Mensajes: 1.124
Jason1978 está en el buen camino
Predeterminado Dolor de espaldas, puntos de gatillo

Dolor de espaldas, puntos de gatillo





El siguiente archivo PDF que puedes descargar gratis, tiene información en imágenes sobre los puntos de gatillo en el dolor de hombro, este documento te brinda lo que debes saber sobre los llamados puntos de gatillo que son causados por la tensión muscular y que en realidad son las zonas o áreas adoloridas.

Puntos de gatillo en el dolor de hombro

HOMBRO

Parte Anterior
  • Infraespinoso
  • Deltoide anterior
  • Escalenos
  • Supraespinoso
  • Pectoral mayor
  • Pectoral menor
  • Bíceps
  • Dorsal ancho
  • Coracobraquial

Parte Posterior
  • Escalenos
  • Angular
  • Deltoides posterior
  • Supraespinoso
  • Redondo Mayor
  • Redondo Menor
  • Subescapular
  • Serrato Posterior Superior
  • Dorsal Ancho
  • Triceps
  • Trapecio

Parte Lateral
Infraespinoso
  • Escalenos
  • Deltoide Lateral
  • Supraespinoso

BRAZO

Parte Anterior
  • Escalenos
  • Infraespinoso
  • Bíceps
  • Braquial
  • Triceps
  • Supraespinoso
  • Deltoide Anterior
  • Subclavio

Parte Posterior
  • Esalenos
  • Triceps
  • Deltoide Posterior
  • Subescapular
  • Supraespinoso
  • Redondo Mayor
  • Redondo Menor
  • Dorsal Ancho
  • Serrato Posterorsuperior
  • Coracobraquial

Parte Superior de la Espalda
  • Escalenos
  • Anglar
  • Supraespinoso
  • Trapecio
  • Romboides
  • Dorsal Ancho
  • Espinales (superficiales y profundos
  • Infraespinoso
  • Serrato Anterior


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(ARCHIVOS ADJUNTOS PARA DESCARGA)
Tipo de Archivo: pdf puntos.gatillo.en.dolor.de.hombro.pdf (709,8 KB (Kilobytes), 22 visitas)

Última edición por Jason1978; 17-Feb-2011 a las 22:08
Jason1978 está desconectado  
Antiguo 05-Mar-2012, 17:02   #2
Forero junior
 
Avatar de patriciagomz
 
Ingreso: 01-March-2012
Mensajes: 29
patriciagomz está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Dolor de espaldas, puntos de gatillo

Para evitar el dolor de espalda - y mantener los músculos fuertes, se recomienda que haga ejercicio y evite llevar un estilo de vida sedentario.Además, puede adoptar una actitud de acción contra el dolor y mejorar su postura en las actividades cotidianas como dormir, agacharse, levantar objetos pesados, o para poner de pie y sentarse, por ejemplo, para que sean menos perjudiciales para la espalda.
patriciagomz está desconectado  
Antiguo 03-Aug-2012, 08:49   #3
Forero junior
 
Avatar de Pulguitas
 
Ingreso: 03-August-2012
Mensajes: 1
Pulguitas está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: Dolor de espaldas, puntos de gatillo

muy buen aporte, andaba buscando este libro

muchas gracias Jason 1978
Pulguitas está desconectado  
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Etiquetas
dolor, espaldas, gatillo, puntos

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