Bienvenido a ElForoLatino! Es tu primera visita? Registrarse
Resultados 1 al 2 de 2
  1. #1
    Super Forero
    Fecha de ingreso
    04 abr, 12
    Mensajes
    714

    Ejercicios de gimnasia para extensión y flexibilidad




    Descargar gratis el archivo PDF Gimnasia básica Ejercicios de extensión y flexibilidad

    Los ejercicios de extensión de las piernas se irradian en todas partes del cuerpo, estas pueden ser causantes de distensiones musculares así como distinciones en las articulaciones si estas no son precedidas de un periodo adecuado de calentamiento, el siguiente documento pone a tu alcance una guía básica de gimnasia donde te enseña todo sobre los ejercicios de extensión el cual puedes descargar gratis en un archivo PDF.

    Gimnasia básica
    Ejercicios de extensión
    Antes de iniciar cualquier ejercicio se debe hacer algunos mas suaves
    A pesar de que están dedicados a las piernas en particular, de hecho los efectos se sienten en todo el cuerpo
    Estos ejercicios serán los primeros en que se agradecerá el haber cumplido el requisito del calentamiento previo.
    Los ejercicios incluidos en este grupo garantizan la tonificación de la columna vertebral y la flexibilidad de la cintura.


    Descarga gratis aquí el archivo
    (ARCHIVOS ADJUNTOS PARA DESCARGA) (ARCHIVOS ADJUNTOS PARA DESCARGA)



  2. #2
    Forero junior
    Fecha de ingreso
    16 ene, 15
    Edad
    29
    Mensajes
    4

    Respuesta: Ejercicios de gimnasia para extensión y flexibilidad



    gratzie gracias!!!

 

 

Temas similares

  1. Ejercicios de flexibilidad para artes marciales
    Por Nacho26 en el foro Otros Deportes
    Respuestas: 20
    Último mensaje: 20/11/2014, 23:29
  2. Extensión y flexibilidad guía de ejercicios
    Por Abril2012 en el foro Familia
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 29/12/2012, 15:00
  3. ejercicios de flexibilidad
    Por rangohd en el foro Presentaciones
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 19/09/2012, 15:32
  4. Gimnasia básica ejercicios para reducir cintura
    Por Abril2012 en el foro Fitness
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 15/05/2012, 20:32
  5. Gimnasia ejercicios de calentamiento
    Por Jason1978 en el foro Otros Deportes
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 22/09/2011, 19:07

Los visitantes han encontrado esta página al buscar:

Sin datos

Etiquetas para este tema

El huso horario es GMT -3. La hora actual es: 18:46.