ejercicios del gimnasio manual completo ilustrado!!!!
El Foro Latino
Retroceder   El Foro Latino > APRENDIZAJE > Estética corporal
Recuperar Contraseña | Registrate!

ejercicios del gimnasio manual completo ilustrado!!!!

ejercicios del gimnasio manual completo ilustrado!!!! hola aqui les dejo este aporte esta en formato pdf y esta COMPLETISIMA te indica como hacer correctamente todos ejercicios del gym y tambien te dice que musculos estan trabajando asi cada uno eligira el correcto para su cuerpo biene lo siguiente: 1.-brazos y ...(continúa debajo en el tema)


Búsquedas:

manual de ejercicios para gimnasio pdf

manual de rutinas de gimnasio pdf

manual de gym

manual de gimnasio pdf

manual de ejercicios para gym pdf

manual de ejercicios en gimnasio

manual de ejercicios home gym

ejercicios ilustrados

rutinas ilustradas para gimnasio

manual gimnasio multifuncional

manual de gimnasio

libro de gym pdf

guia de ejercicios para el gym pdf

guia de rutinas en pdf

manual ejercicios gimnasio pdf

ilustraciones ejercicios gimnasio

manual para gimnasio pdf

ejercicios del gym manual completo ilustrado

ejercicios gym pdf

ejercicios para el gym pdf

descargar manual de ejercicios para gimnasio

ejercicios del gimnasio manual completo ilustrado pdf

ejercicios de gimnasio ilustrados pdf

manual de ejercicios para el gimnasio pdf

libro de ejercicios para gym pdf


Crear Nuevo Tema  Respuesta
 
Herramientas
Antiguo 01-Dec-2009, 17:25   #1
Forero junior
 
Avatar de josmeroaqp
 
Ingreso: 30-November-2009
Edad: 23
Mensajes: 2
josmeroaqp está en el buen camino
Predeterminado ejercicios del gimnasio manual completo ilustrado!!!!

ejercicios del gimnasio manual completo ilustrado!!!!





hola aqui les dejo este aporte
esta en formato pdf y esta COMPLETISIMA
te indica como hacer correctamente todos ejercicios del gym y tambien te dice que musculos estan trabajando
asi cada uno eligira el correcto para su cuerpo
biene lo siguiente:
1.-brazos y antebrazos(21 ejercicios con sus respecticas variantes)
2.-hombros (16 ejercicios)
3.-pectorales(14 ejercicios)
4.-espalda(18 ejercicios)
5.-piernas(18 ejercicios)
6.-gluteos(9 ejercicios)
7.-abdominales(15 ejercicios)

todos estan completamente ILUSTRADOS para su correcta ejecucion, y para que no hagamos trampa en el gym
adios!!
http://depositfiles.com/files/bhtyayqzg


Temas Similares
josmeroaqp está desconectado  
Antiguo 04-Jul-2011, 04:28   #2
Forero junior
 
Avatar de soxs
 
Ingreso: 04-July-2011
Mensajes: 1
soxs está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

creo q es un muy buen aporte
soxs está desconectado  
Antiguo 15-Aug-2011, 23:01   #3
Forero junior
 
Avatar de carloswalter
 
Ingreso: 17-July-2011
Mensajes: 26
carloswalter está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

para los principiantes cualquier información es buena!
carloswalter está desconectado  
Antiguo 14-Jan-2012, 02:24   #4
Forero junior
 
Avatar de lety28
 
Ingreso: 15-February-2009
Edad: 35
Mensajes: 1
lety28 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

muchas gracias
lety28 está desconectado  
Antiguo 18-Jan-2012, 18:51   #5
Forero junior
 
Avatar de germza78
 
Ingreso: 18-January-2012
Edad: 36
Mensajes: 1
germza78 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

Muy práctico el manual
germza78 está desconectado  
Antiguo 26-Jan-2012, 20:46   #6
Forero junior
 
Avatar de juankm
 
Ingreso: 26-January-2012
Mensajes: 1
juankm está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

espero tener suerte con este manual ya q soy principiante en este asunto
juankm está desconectado  
Antiguo 30-Jan-2012, 13:42   #7
Forero junior
 
Avatar de extzom87
 
Ingreso: 30-January-2012
Mensajes: 1
extzom87 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

espero suerte
extzom87 está desconectado  
Antiguo 30-Jan-2012, 13:45   #8
Forero junior
 
Avatar de ivan1
 
Ingreso: 30-January-2012
Mensajes: 2
ivan1 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

esta bien este aporte hermano
ivan1 está desconectado  
Antiguo 31-Jan-2012, 01:47   #9
Forero junior
 
Avatar de mati018
 
Ingreso: 31-January-2012
Edad: 24
Mensajes: 1
mati018 está en el buen camino
Predeterminado Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

muy buen aporte!
mati018 está desconectado  
Antiguo 07-Feb-2012, 19:02   #10
Forero junior
 
Avatar de chriiix
 
Ingreso: 07-February-2012
Mensajes: 1
chriiix está en el buen camino
Smile Respuesta: ejercicios del gimnasio>>manual completo ilustrado!!!!

graciias buen aporte
chriiix está desconectado  
Crear Nuevo Tema  Respuesta

Etiquetas
completo, ejercicios, gimnasio, ilustrado, manual

Herramientas


Desarrollado con: vBulletin®
Derechos de Autor ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.